ハヤテこんにちは！ハヤテです。
今回はこちら。
- 勉強のできない自分が悔しい。
- 頑張っているつもりなのにどうして上手くいかないんだろう…。辛い。
こういったお悩みにお答えします。
なお、管理人の私は、過去に下記のような状態を経験し絶望しています。
- 高校生の時、物理のテストで16点獲得。
- 周りには全国模試で1位をとるような友人多数。
- 理系なのに数学が大の苦手。
もう居心地が悪くて悪くて。
ただ、出来ない自分が悔しかったので必死に勉強はしていました。
後から考えると随分非効率だったんですが…。本当につらかった。
頭がおかしくなりそうになったことも、一度や二度ではありません。
なんでなんだろう、って。
でも、決して諦めないでください。
すぐにではないかもしれませんが、こうやって解決法を見つけようとしていれば、必ず解決します。
対処法
騙されたと思って、下記の対処法を全て試してみてください。
一筋縄ではいかないかもしれませんが、ゆっくりで大丈夫です。
可能であれば、紙とペンを用意して、書きだしてみてください。
勉強ができない。悔しい。つらい。しんどい。耐えられない。
色々なネガティブな感情が沸きあがっていると思います。
まずはそれを、受け入れてください。
感情を味わってください。
「ああ、自分は今悔しがっているんだな。」
「物理の試験で16点て。つらいな…。自分は今、つらいと感じているんだな。」
こんな具合です。
布団に寝転がりながらでも構いません。
大声で叫んでみても構いません。
あなたの感じている感情に名前をつけられれば、より良しです。
次に、なぜそうした気持ちになったのか。
一度、冷静に考えてみましょう。
「物理の試験。対策に時間はかけたけど、結局よく分からない部分ばっかりだったな。」
「授業を受けているときからわけが分からなかったけど、焦るばかりで丸暗記になってたな。」
こんな具合です。
正直、目をそむけたくなるかもしれません。
私は思い返すだけでも嫌でした。
でも、これをしないと解決しません。
続いて、上記の原因をもとに、何をすればよいのかを洗い出してみてください。
そしてその中から、自分にできることを選んでみてください。
「丸暗記じゃ試験には対応しきれないな。数字や問い方が変わっても解けるように訓練しないとな。」
「もっと簡単な問題から理解して解けるようにしよう。解説が詳しい問題集に変えてみよう。」
こんな具合です。
自分の出来なさ加減に悔しさを感じるあなたは、きっと、頑張り屋さんです。
自覚は無くてもそうなんです。
現状と比べて、理想が高くなりすぎている可能性もあります。
最終的に目指すところを変える必要はありませんが、一旦ハードルを下げるのも1つです。
また、悔しさの原因を取っ払うためには、
望みを叶えるか、望みを捨てるか、しかありません。
望みを叶えるのは立派ですが、それで苦しくてどうしようもなくなるくらいなら、捨て去るのも1つのやり方です。
そして、これまで考えたことを、実際に行動に移してください。
そうすると、これまでとはまた違う感情が生まれてきます。
「この問題集は解説が詳しくて、捗ってきた！」
「でも試験は難しいから点数がとれるようになるかは分からないな…。心配。」
といった具合に。
心配いりません。
自らの感情に向き合って、冷静に考えて、自分にできることをみつけて、実行に移したあなた。
一番最初の段階からかなりステップアップしています。
すぐに実感は湧かないかもしれませんが、安心してください。
最後に、上記を繰り返してください。
「悔しい」「つらい」という気持ちが出てくることは、何度もやってきます。
でも、落ち着いて順序立てて考えていくと、必ず解消できます。
補足
極論に聞こえるかもしれませんが、
いくら悔しい思いをしても、
つらい思いをしても、
それだけで死ぬことはありません。
間違いないです。だから安心してください。
そして、仮に「何もできていない」と自分で思っていても、決してそんなことはありません。
これだけ悩めるのは、それだけ真剣に勉強と向き合っている証拠です。
今はそうは思えなくとも、その経験が力になる時は必ず来ます。
でも、必要以上の苦労はしなくて良いので、「効率良く」は心がけていきましょう。
まとめ
いかがでしょうか。
人の気持ちは、他人にあれこれ言われてすぐに変わるような単純なものではありません。
それも、自分を責めてしまうくらいに一生懸命やっているあなたにとっては特にそうです。
どんな選択をしても、自分自身が納得していれば、それは全て正解です。
何をしていても、時間は経ちます。
どうせなら、楽しく過ごせるのが一番。
あなたの抱えていた悔しさやつらさが、ほんの少しでも和らいでいたら幸いです。
ハヤテそれではまた！
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